منتدى الفثافيث للتهيث
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الفثافيث للتهيث

منتدى الفثافيث للتهييييييييييس
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» Sleep Problems Are More Likely As We Get Older
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس أغسطس 04, 2011 12:57 pm من طرف زائر

» apap butalbital
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس أغسطس 04, 2011 8:30 am من طرف زائر

» on line casino slot machine
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03, 2011 10:29 am من طرف زائر

» health benefits of cholesterol
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03, 2011 2:02 am من طرف زائر

» free magic teen sex
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 5:18 pm من طرف زائر

» Drug Awareness Training Programs
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 12:45 am من طرف زائر

» مèيهêîëîمè÷هٌêàے îïهًàِèے
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين أغسطس 01, 2011 3:47 pm من طرف زائر

» BUY TRAMADOL - 30 tabs / $42 BEST PRICE! @ecoMeds - U.S. Pharmacy!!
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 10:08 pm من طرف زائر

» دًîنâèوهيèه يهèçلهويî
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 9:20 am من طرف زائر

» Drugs Free Slogans
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة يوليو 29, 2011 11:22 pm من طرف زائر

» generic cialis
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة يوليو 29, 2011 10:58 am من طرف زائر

» فêٌêًٌَèè ïî زهيهًèôه,نهّ¸âûه ِهيû
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء يوليو 27, 2011 1:16 am من طرف زائر

» Drugs With Opposing Pharmacological Effects
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 6:35 am من طرف زائر

» يا شويه ديكورات روعة بجد كفايه انك تشوفهم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 19, 2009 11:00 pm من طرف قمر الزمان

» شمعدانااااااااات حلوة
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 19, 2009 10:58 pm من طرف قمر الزمان

» -]] أنسَجآِم الألوُاانَِ [[-
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 19, 2009 10:26 pm من طرف قمر الزمان

» ديكورات جميله
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 18, 2009 8:48 pm من طرف قمر الزمان

» ادوات لمكتب البنات
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 18, 2009 8:34 pm من طرف قمر الزمان

» مفارش كروشيه
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين أغسطس 17, 2009 8:16 pm من طرف قمر المنتدى

» احمد عز
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 14, 2009 9:48 pm من طرف قمر الزمان

» صور الفنانه منى ذكى
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 14, 2009 9:38 pm من طرف قمر الزمان

» مش هقولك فيه ايه تعالى انت وشوف
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 14, 2009 6:45 pm من طرف قمر المنتدى

» فين منتدى العاب المنتديات
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس ديسمبر 18, 2008 12:42 pm من طرف EL_olaa

» هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــام
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس ديسمبر 18, 2008 12:25 pm من طرف EL_olaa

» مشروع جامد : اقامه مدرسه رخامه عالميه فثفوثيه
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 17, 2008 10:29 pm من طرف EL_olaa

» very very important
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 17, 2008 10:12 pm من طرف EL_olaa

» أرجوكم ساعدوني
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 17, 2008 10:04 pm من طرف EL_olaa

» اكبر مجموعة صور hannah montana
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 18, 2008 7:55 pm من طرف mody_mimo

» لو فى حد بيحب واما دى صور ليهم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 18, 2008 7:52 pm من طرف mody_mimo

» لفات طرح وشوية اكسسورات رقيقه اووووى
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 18, 2008 7:28 pm من طرف mody_mimo

» اجمد تشكيله كاجوال لاجمل بنوتات
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 18, 2008 7:26 pm من طرف mody_mimo

» كولكشن رووووووووعه
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت نوفمبر 08, 2008 4:35 am من طرف نونة الشعنونة

» لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت نوفمبر 08, 2008 3:40 am من طرف نونة الشعنونة

» شوية صور من فيلم Harry Potter
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2008 11:49 pm من طرف lola

» تعالوا وشوفوا منة فضالى فى خطوبتها
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2008 11:44 pm من طرف lola

» موضوع مهم جدااا ارجو الدخول
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 20, 2008 7:42 pm من طرف albrazele

» مليار و600 مليون مسلم يتنالون الخنزير وانتا واحد
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 07, 2008 10:23 pm من طرف Ameen

» حـَاجـَّة تـحـيـَّر
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت أكتوبر 04, 2008 9:10 am من طرف zoza

» كل سنه و انتوا مهيثين وكل سنه و انتوا مفثفثين
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 03, 2008 9:56 am من طرف عبدالرحمن

» بيتزة خفيفة ومبتكرة
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 03, 2008 4:14 am من طرف sherehanahmed

» فطاير الجبنة1
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 03, 2008 4:01 am من طرف sherehanahmed

» كيكة الكريم كراميل
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 03, 2008 3:54 am من طرف sherehanahmed

» مكرونة مع الكريمة و المشروم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 03, 2008 3:45 am من طرف sherehanahmed

» عبقرية محمد صلى الله عليه وسلم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 30, 2008 4:30 pm من طرف yassermas

» اتمنى اكون اخ وصديق للجميع
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 30, 2008 4:20 pm من طرف yassermas

» هاى ياجماعه انا فثفوث جديد وعايز اشوف الترحيب بتاعكوا
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 30, 2008 3:09 am من طرف yassermas

» الفيس بوك من الالف الي الياء :D
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 29, 2008 9:22 pm من طرف hemaaa

» فثفوثة جديدة .................ادخلوا بسرعة
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 29, 2008 7:28 pm من طرف عبدالرحمن

» (¯`•._) (أدخل و عرف عن نفسك) (¯`•._)
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 29, 2008 3:32 am من طرف yassermas

» الانطباع الاول
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 24, 2008 9:15 pm من طرف enge

» اصل الشتائم فى اللغة العربية !!!!! ادخلوا بسرعة!!!!!!!!
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 6:23 pm من طرف achikat nancy agram

» اكبر موسوعة كلمات اغانى نانسى عجرم1
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 12:11 pm من طرف achikat nancy agram

» اكبر موسوعة كلمات اغانى نانسى عجرم2
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 11:57 am من طرف achikat nancy agram

» ما فيش حب على النت
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 5:06 am من طرف بندق

» قال لي المحبوب
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2008 10:27 pm من طرف قلب حبيبه

» قلوب اغلى من التحف
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:55 am من طرف AMOLA4EVER

» مصارعة WWE.ECW 8/8/2007
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت أغسطس 30, 2008 10:39 pm من طرف زائر

» أعرف رومانسيتك عن طريق ... اول حرف من اسمك
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأحد أغسطس 24, 2008 8:15 pm من طرف فارس الاسكندرانى

» هل تعرف ماذا يفعل لك القران عند موتك؟
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس أغسطس 21, 2008 8:08 pm من طرف فتاه تائهه

» B..........A..........C..........K
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين أغسطس 18, 2008 4:49 pm من طرف princess's love

» راجعلكو بعد غيبة طويلة اوى يعنى هعمل ايه مقدرتش ابعد
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأحد أغسطس 17, 2008 11:23 am من طرف قلب حبيبه

» شــــيــــريـــــن - بــــطــــمـــنــــك - COVERS
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس أغسطس 14, 2008 10:55 pm من طرف NEVER_DIE

» شجرة نسب {محمد}, صلي الله عليه وسلم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين أغسطس 11, 2008 6:08 pm من طرف أميرة

» قصص الأنبيـاء, سلسلة كامله
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين أغسطس 11, 2008 6:07 pm من طرف أميرة

» مطلوب مشرفين
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين أغسطس 11, 2008 6:03 pm من طرف أميرة

» عضوا جديد هل من ترحيب
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين أغسطس 11, 2008 3:14 pm من طرف fadii

» احم ....احم...؟؟؟
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأحد أغسطس 10, 2008 2:12 pm من طرف islam

» اجمل 40 جمله فى العالم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت أغسطس 09, 2008 4:38 pm من طرف بندق

» عاوزه ترحيب جامد موت
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 08, 2008 10:29 am من طرف islam

» نبي الرحمة أم نبي الرعب؟!!!
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2008 5:53 pm من طرف islam

» هاااااااااااااااااااااااي
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2008 5:44 pm من طرف islam

» عيد ميلاد مييييييييييييييييييييييييييييييييين
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 06, 2008 4:40 pm من طرف islam

» لماذا سمى رمضان بهذا الاسمـ .. ؟؟
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 06, 2008 10:38 am من طرف islam

» كلمات اغنية عمرو دياب واحد مننا
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 06, 2008 8:10 am من طرف AMOLA4EVER

» مشاكل الحب
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2008 6:38 pm من طرف دموع حيرانه

» لا تندم على حب عشته
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2008 6:02 pm من طرف دموع حيرانه

» _.*.*_..لغـــــة الازهــــار.._*.*._
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2008 4:53 pm من طرف دموع حيرانه

» حوار رائع للفتيات
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2008 4:40 pm من طرف دموع حيرانه

» يووووووووووة بحبك
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2008 3:51 pm من طرف دموع حيرانه

» من أى أنواع المحبين أنت ؟
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2008 11:36 pm من طرف دموع حيرانه

» الحب (2)
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2008 11:24 pm من طرف دموع حيرانه

» ايهما اصعب خيانة الصــــديق ام خيانة الحبــــيب...
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2008 11:08 pm من طرف دموع حيرانه

» احم احم الكل معانا لو سمحتم حافله صغيره كده لىى مش هيدخل .........
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2008 7:04 pm من طرف دموع حيرانه

» بسرعه بسرعه تعالوا يلا ........ادخل بقى وماتبقاش رزل يلا
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2008 9:44 am من طرف واحد عقله فثفث

» رساله الى من احب
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2008 12:58 am من طرف دموع حيرانه

» حبها من دون مايشوفها ويوم شافها.........
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالخميس يوليو 31, 2008 12:40 am من طرف achikat nancy agram

» اغبى حارس مرمى فى العالم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء يوليو 30, 2008 3:48 pm من طرف دموع حيرانه

» كيف تطبخين زوجك ( وصفة عجيبة)؟؟؟؟
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء يوليو 30, 2008 12:47 am من طرف بندق

» هاااااااااااام جدااا تحريم مشاهدة مسلسل نور
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 29, 2008 11:12 pm من طرف eslamsheva

» حادثة عاشقة مصطفى قمر -- بجد انسانية لازم الناس تحترمها
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 29, 2008 3:57 pm من طرف دموع حيرانه

منتدى

 

 كيف تتغلب على العطش فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AMOLA4EVER
اعظم فثفوثه مفثفثه
اعظم فثفوثه مفثفثه
AMOLA4EVER


انثى
عدد الرسائل : 708
العمر : 34
الدراسه : صيدلة القاهرة
تاريخ التسجيل : 04/08/2007

كيف تتغلب على العطش فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على العطش فى رمضان   كيف تتغلب على العطش فى رمضان Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 10, 2007 9:29 pm

كيف تتغلب على العطش فى رمضان 10335

كيف تتغلب على العطش فى رمضان S2ls6


إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله

الصائم دورا

كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش

يمكن إتباع

النصائح التالية :



1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة

عند وجبة

السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .


2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي

على كميات

جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس

بالجوع والعطش .



4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل

الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم


5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل

تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء


6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من

الشعور بالعطش أثناء الصيام ,

وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم

الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة

على المعدة


وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب

الماء المثلج

بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية

وبالتالي

ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد

متأنيا وليس دفعه واحدة

ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات

الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي

تحتوي على كميات كبيرة من السكر

وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى

الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على العطش فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفثافيث للتهيث :: المنتدى الاسلامى :: يا مسحراتى-
انتقل الى: